Burnout

Wenn kaum noch etwas geht...

Wenn Sie gegenwärtig häufiger an ...

-  emotionaler Erschöpfung,

-  massiven Ermüdungserscheinungen,

-  Lustlosigkeit,

-  dem lähmenden Gefühl der Sinnlosigkeit Ihres Tuns

-  Schlafstörungen

-  Schmerzstörungen ohne organischen Befund

-  und häufiger übermäßiger Gereiztheit leiden

sollten   Sie   weiterlesen   und  ggf.  am Ende den Stress und Burnout Test in der Rubrik "Service" bearbeiten.

Erklärungsansätze  gibt  es   viele,  aber  bis auf  wenige, wie den der  kognizierten Kontrolltheorie   nach  D.  Frey    oder der Emotionstheorie Lazarus`, kaum eine,  die Wege aus der Krise weist.

Als   ursächliche Auslöser für   die  Erschöpfung,  haben  sich in den klinischen Unter-suchungen häufig  folgende  Aspekte gefunden:

1. die  Unterdrückung emotionaler Impulse von Frustration,     Enttäuschung  und  Wut         durch   ein  überhöhtes Maß an eingeforderter Selbstkontrolle,-

2. der  Mangel  an Transparenz und  Sinn- sowie  Ursachen-vermittlung von Arbeits

    anweisungen,-

3. die  fehlende   Einflussmöglichkeit  auf   Arbeitsprozesse,-

4. sowie mangelnde   Wertschätzung und   Fairness  im Umgang mit den Bedürfnissen am

    Arbeitsplatz oder im Privatleben.

Meine   Aufgabe   besteht   zunächst   darin,  Sie   durch Prozesse   der   Aufdeckung und   Aufarbeitung   der  potentiellen Belasungsfaktoren, sog. Stressoren, zu begleiten.

Gemeinsam   arbeiten  wir   im  Anschluss   diejenigen   Ihrer Stärken   und    Schwächen heraus,  die   Sie   anfällig    für solcher   Art   von Belastung   machen,  denn:  

Meist  sind  es sensible  Menschen,  die  sich  für  andere  aufopfern, sich erschöpfen lassen  und mit ihren eigenen unbefriedigten Bedürfnissen auf der Strecke zu bleiben.

Den  Anbschluss   bilden  neue  Wege  , die  Sie  darin  unterstützen,  mit   ähnlichen   Herausforderungen  künftig   entspannter  und  erfolgreicher  umgehen  zu  können.